마시멜로 실험,인내

마시멜로 실험

파이 사이에 든 하얀색 설탕젤리 같은것을 "마시멜로" 라 합니다

미국 스탠퍼드 대학교 월터 미셸 박사가 마시멜로를 이용해 한 실험을 했습니다

4세 어린이들에게 선생님이 마시멜로를 하나씩 줍니다

"지금 먹어도 좋아요  하지만 15분 동안 먹지 않고 참으면  마시멜로를 하나더 줄게요"

선생님이 자리를 비운 사이 덥석 마시멜로를 입에 넣은 아이도 있고

한입만 한입만 하고 베어 물다가 끝내 마시멜로를 해치운 아이도 있었습니다

그러나 몇몇  아이들은 용케 15분을 버텼습니다.

이후  마시멜로를 하나 더 받았던 아이들의 성장 과정을 추적했습니다,.

15분을 참아 마시멜로를 하나 더 받았던 아이들은 15분을 참지 못했던 아이들보다 신체가 건강했으며 학교에서 더 높은 성적을 받았습니다.

또한 스트레스를 잘 다스리고 친구들과의 관계도 좋았습니다.

인내심을 심리학 용어로  "만족 지연 능력"이라고 합니다.

나중에 얻게 될 보다 큰 만족을 위해 현재의 작은 만족을 미룰수 있는 능력이라는 뜻입니다

참는것도 능력입니다.

참는 능력 즉 인내심은  무슨 일을 하든 그 결과에 결정적이 영향을 미칩니다.

초등학교 전학시 필요한 서류는????

초등학교 전학시 필요한 서류는????

초등부모를 둔 사람이라면 알면 좋은 정보가 있어 소개해 드립니다

이사 관계로 저희 아이가 근처 학교로 전학을 하게 되었습니다

선생님은 그냥 입학식날 아이와 함께 가면 된다고하셔서

그러니 하고 있었는데~~

혹시나 하는 마음에 지인에게 물었더니

초등입학식때는 반드시 "전입신고 확인서"를 가지고 가야한다는 것을요

등본등 다른것은 안가져가도 되고 전입신고확인서만 가지고가면

간단히 전학이 된다고하네요~~ㅎㅎ

되도록이면 1교시전에 가시면 좋다고하구요

전학 서류후  반배정도 된다고 하네요

새로운 학교에서도 잘 적응했으면 좋겠네요^^

웃음의 효능은??

웃음의 효과

옛 말에  웃으면 복이 온다는 말이 있습니다

언젠가 억지 웃음도 큰 효과가 있다고 하는 말을 본적이 있어요

그렇다면 웃음에는 어떠한 효과과 효능이 있을까요?

 

첫째   웃음은  스트레스 해소와  긴장을 완화하는 효과가 있다고 합니다

둘째  가슴, 위장, 어깨 주위의 근육들이 운동을 한 것같은 효과를 얻는다고 하네요

셋째   뇌하수체에서 엔도르핀인 자연 진통제가 만들어져서 진통완화에도 

좋다고 합니다

넷째  웃음은 혈액 내에서 코티졸 양을 감소시킨다고 합니다

다섯째  긍정적인 생각을 할수 있게끔하며 기분또한 좋게 합니다

여섯째  아침에 한번 웃는 것이 보약을 수십채 지어먹는 것 보다 훨씬

효과적이라고 합니다

 

이외에도 웃으면 더 좋은 효능을 가지고 있답니다

우리 몸에 보약과도 같은 웃음

행복해서 웃는것이 아니라

웃으니 행복하다는 말도 있잖아요

오늘부터 웃음을 생활화 하여 모두가 행복해졌으면 좋겠습니다

지혜한마디!! ""이 또한 지나가리라""

지혜의 왕 솔로몬이 한 말이라고 합니다

기쁘고 행복한 때를 경계하고

미래를 대비하게 하는 말이자

절망에 빠졌을때

위로와 희망을 주는 한마디

"이 또한 지나가리라"

이 세상에 영원한 것은 없습니다.,

행복도 절망도 사람의 생명도 그러합니다

그런데

우리에게있어 영원한것이 존재합니다.

그영원한것 무엇인지 준비할수 있는 시간이 필요합니다

생각의 전환

지혜로운 글이 있어 소개합니다.

생각의 전환

상가 건물 4층에 위치한 어느 레스토랑은 

1층 엘리베이터 안내표지판에 써붙인 한 마디로

매출이 급상승했습니다.

그 한마디는 바로 

*야경무료*

내가 가진 장점은 많은데  드러나지 않아 녹슬고 

있을지도 모릅니다.

그 장점을 찾아야할 때입니다.

생각의 전환이 필요합니다.